TRAVEL TIPS BLOG
沖縄遊び豆知識ブログ

沖縄の強い紫外線、万全な対策で楽しい旅に！

こんにちは！沖縄の体験ダイビングショップ「ラピスマリンスポーツ」です。

日本有数のリゾート地である沖縄は、夏はもちろんのこと、一年中日差しが降り注ぎます。
日差しが強い分やはり紫外線の量も多く、特に観光客の方は「沖縄旅行でひどい日焼けをしてしまった…」となりがちです。
沖縄旅行を計画されたら、紫外線対策は必要不可欠ですよ！

今回は、沖縄旅行を快適に楽しむために必要な「沖縄の紫外線対策」についてご紹介します。

紫外線対策１-01

この記事を書いた人

ラピスマリンスポーツオーナー兼ガイドスタッフ伊藤朋宏

沖縄でのガイド歴は30年。初心者から上級者まで、延べ数万人のサポートをしてきました。

長年多くのお客様と接する中で、初心者の方に寄り添いたい気持ちが一層強くなりました。

海遊びが初めて、泳げない、海が怖いなど、そういう方たちにも沖縄の素晴らしい海の中を覗いてもらいたいという思いで初心者向けのマリンショップ「ラピスマリンスポーツ」を運営しております。

沖縄の紫外線の量は本州の２倍以上！

沖縄の紫外線は、年間を通して本州の約2倍近い量であると言われています。
あっという間に日焼けしてしまうので、夏に限らず一年中しっかりとした紫外線対策が必要ですよ。

観光で訪れる人の中には日焼け対策をあまりしない方もいらっしゃいますが、危険です。
沖縄住民も、紫外線対策をしっかりしています。
それでも日焼けしているのは、それだけ紫外線が強い証拠です。

小さなお子様は特に紫外線対策が必要

日差しの強烈な沖縄では、小さなお子さまの紫外線対策はとても大切です。
背の低い子どもは、地面で反射された紫外線を大人よりも受けやすく、大人よりも暑さを感じやすいです。
こまめに水分補給をしたり、ときどき日陰で休憩させるなどの配慮は大人以上に必要です。

お肌も大人よりも皮膚が薄く、デリケート。
日焼け止めクリームを塗ってあげることはもちろん、帽子も必ずかぶせてあげましょう。
海で泳ぐ時には、ラッシュガードや帽子、タオルなどで日よけを作り、沖縄の強烈な日差しから守ってあげましょう。

沖縄旅行での紫外線対策は「日焼け止め」の選び方や塗り方が肝心！

紫外線対策として一番に思いつくものと言えば「日焼け止め」。

日焼け止めは沖縄で過ごす時の必須アイテムです。
街中で過ごすだけという時も、UVカット率の高い日焼け止めを使うことをおすすめします。

最近では、体はもちろん髪の毛や頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止めが販売されています。
便利な紫外線グッズを調べてみるのも良いかもしれませんね！

日焼け止めを使う際、大切なのは
・こまめに塗りなおす
・適量を塗る

紫外線カットの数値が大きければ大きいほど紫外線を防いでくれるレベルは高くなります。
しかし、そのためにはある一定の「塗る量」が必要で、さらに「こまめに塗りなおす」ことが前提です。
日焼け止めの力を発揮させるためには、思った以上にたっぷりと塗り、１～２時間おきには塗りなおすようにしましょう。

髪の毛や目も忘れずに！沖縄の紫外線をブロック

肌よりも遅れて影響が出やすいのが髪の毛や目。
髪の毛は紫外線によりパサついたり、傷んだり、色あせの原因になります。
頭皮も、うっかり日焼けのしやすい危険な部位。麦わら帽子などのつばの広い帽子で髪の毛や頭皮を守りましょう。
目は、体の中でも紫外線を吸収しやすく、日焼けの原因にもなり、深刻な症状も起こりやすいです。

白内障や緑内障も、紫外線による影響が大きいと言われています。
目を守るにはUVカット機能のついたサングラスが一番。

UV対策をしながらファッションも楽しんでみてはいかがでしょうか？